Insecurities. Všichni nějaké máme. Někteří z nás větší než druzí. Pronásledují nás všude, kam se hneme. Nenechají nás na pokoji především v situacích, které jsou pro nás nejdůležitější. Mohou tak vážně narušovat chod našeho života, a tudíž i naše psychické a fyzické zdraví. Naše nejistoty dokonce ovlivňují náš sociální život, jelikož jsou často...
Ať už jde o pohlazení po tváři, poplácání po zádech, potřesení rukou, či o objetí, tvoří důležitou součást našeho života. Jaký vliv na nás vlastně mají?
Existují důkazy, které na tuto otázku odpovídají "Ano!" a spojují fyzickou aktivitu se značným zlepšením duševního zdraví a vnesením pohody do života člověka.
Jde o hlas ve vaší hlavě, který se vás snaží chránit. Před něčím, čeho se bojíte. Ten strach je ohromný, jenže vy o něm zároveň vůbec nevíte. Schovává za mnoha myšlenkami, které mají různé podoby. Myslíte si, že je to skutečné a že tyto myšlenky vychází z vás, že jste to vy sami. Bojíte se, ale nevíte čeho. Je to...
Vztah zvířete a člověka se na různých úrovních vyvíjel již od pravěku. Zvířata představovala zdroj obživy a pomáhala i při jejím zajišťování. Mláďata trávila čas s ženami a dětmi, přičemž se mláďata obou druhů učila navzájem si porozumět. Tím také docházelo k prvnímu ochočování. Pozorováním zvířat se lidé dozvěděli spoustu informací o přírodě, síle...
Pravděpodobně všichni víme, že mezi veškeré systémy a soustavy našeho těla spadá i soustava hormonální. Tedy taková, v níž nalezneme endokrinní žlázy s vnitřní sekrecí, jež vylučují hormony. S hormonální soustavou je úzce spojená také soustava nervová. Obě soustavy se společně podílí na celkové činnosti našeho organismu a jeho orgánů.
Spánkové poruchy často nevznikají samostatně, ale spíše jako doprovodný důsledek či příznak jiné poruchy nebo onemocnění. Problémy se spánkem jsou dnes již běžnější, vyskytují se přibližně u 10 % populace, navíc existuje mnoho typů těchto poruch a každá většinou souvisí s jinými faktory.
Naše paměť je jedním z procesů centrální nervové soustavy, díky této schopnosti si vštěpujeme, uchováváme a vybavujeme informace a zkušenosti.
Moudré knihy říkají, že snění je stav změněného vědomí, ve kterém se na základě vzpomínek a aktuálních starostí, emocí, fantazií a představ vytvářejí obrazové příběhy. Podle wikipedie je sen, cituji: "Zážitek iluzorních hlasů nebo jiných vjemů vytvářených mozkem během spánku v rámci procesu snění." Z řeči odborné je to pro nás smrtelníky přeloženo...
Behaviorální aktivace se řadí na seznam terapií, které se zabývají léčbou deprese, posttraumatického stresu, ale i mnoho dalších psychických obtíží. Patří mezi terapie třetí generace kognitivně-behaviorálního proudu. Toť soubor terapií, který je dnes nejznámější a nejvíce využívaný. Tyto terapie se zaměřují přímo na konkrétní problémy,...
Schizofrenie je duševním onemocněním, které se může projevovat několika různými způsoby, tudíž nelze naprosto přesně definovat, jak taková nemoc u člověka probíhá. Člověk trpící schizofrenií totiž může vykazovat 1 nebo klidně i více příznaků. Intenzita a četnost příznaků se může lišit a v mírném stádiu mohou příznaky na nějakou dobu dokonce úplně...
Působí na naše okolí a vyvolává zbytečné konflikty. Agrese má v psychologii mnoho vysvětlení a teorií. S první z nich přišel velmi významný psycholog a neurolog Sigmund Freud. Tvrdil, že agrese je projevem frustrace mezi jejíž zdroje patří hlavně libido a pud zvaný Thanatos. Později se ovšem teorií o příčinách agrese vytvořilo víc. Mezi tyto teorie...
Small talk - rozhovor o nepodstatných věcech. Tento rozhovor je ovšem velmi důležitý při seznamování se a obecně při komunikaci s lidmi, jež moc dobře neznáme. Je to jednoduše něco, co zažil snad každý. Někteří lidé, hlavně ti introvertnější z nás, však zažívají během small talku nepříjemné pocity a mohou se cítit během této činnosti nekomfortně, ...
Panika nebo také panická ataka je opakující se pocit intenzivního strachu. Ataky se objevují bez zjevné příčiny, tudíž je nemůžeme předvídat a mohou se opakovat. Mnoha lidem ataky komplikují život nejen v jejich činnosti, ale taky s jejím vypořádáním se. Ataky by neměly být podceňovány a zpochybňovány. Některé psychické záchvaty se mohou při...
Začnu tou první, možná nejčastější odpovědí - „Láska je pouze emoce." Emoce trvají z fyziologického hlediska pouze 90 vteřin. Říkáte si, že je to hloupost? Že dokážete být smutní nebo naštvaní klidně i týdny? Máte samozřejmě pravdu, to ale není emoce samotná. Může za to naše tendence se tak trochu týrat a neustále si opakovat, připomínat a rozvíjet...
Deprese je závažná dlouhotrvající porucha, která se projevuje hlubokým smutkem, frustrací, zoufalostí, suicidálními myšlenkami, nechutenstvím, osamocením a silnou únavou.
Aneb jak mluvit o duševním zdraví
Americký psycholog a profesor Wisconsinské univerzity v Madisonu v době mezi lety 1957 a 1963 provedl řadu psychologických experimentů, do nichž zařadil makaky rhesus a snažil se na nich vysvětlit podstatu mateřských pudů, mateřské lásky a vztahu matky a dítěte, případně doteků.
Je žárlivost přirozenou součástí lásky, nebo se jedná o nežádoucí sociálně patologický jev?
V poslední době jako by se s ní roztrhl pytel. Studia, která ji vyučují, se vynořují ve městech jako houby po dešti a každý máme v okolí nejméně jednoho člověka, který si nemůže vynachválit, jak pozitivní dopad má její praxe na to, jak se cítí nejen po fyzické, ale především po psychické stránce. Jóga. Starodávná disciplína pocházející z Indie,...
